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Paz e tranquilidade a nível físico, mental, emocional e energético.
A meditação é uma prática milenar na qual se aplicam diversas técnicas distintas, consoante um objetivo.
Através de exercícios de respiração, visualização ou relaxamento, é possível experienciar um estado de paz e tranquilidade a nível físico, mental, emocional e energético.
Meditar em grupo traz a oportunidade de vivenciar uma experiência profunda de transformação, porque quando as pessoas se unem com um mesmo objetivo, todos juntos em silêncio mas conscientes uns dos outros, cria-se uma ligação de partilha enorme.
Corpo Clínico
Terapeuta Sandrina Dias
Hipnoterapeuta e facilitadora de meditação.
Iniciou a sua jornada em 2016, como Massoterapeuta e técnica auxiliar de fisioterapia e desde então, tem aprofundado conhecimentos nas mais diversas áreas de saúde humana e terapias alternativas.
Questões Frequentes
A Hipnoterapia é uma ferramenta poderosa que pode ajudar nas seguintes situações:
- Mudanças de comportamentos (ex.: impulsividade, etc)
- Ansiedade e Depressão
- Fobias
- Medos e Traumas
- Vícios
- Processos de luto
O estado de transe hipnótico é algo que pode ocorrer no nosso dia-a-dia, naturalmente. Acontece, por exemplo, quando estamos de tal forma concentrados em algo que até perdemos a noção do tempo e espaço onde estamos. A hipnoterapia recorre a este processo natural e, apesar da profunda sensação de relaxamento que se sente, o paciente está consciente e pode interromper o exercício a qualquer momento, se assim o desejar. problemas de saúde. No entanto, a sua eficácia pode variar entre pacientes e condições.
Infelizmente, o conceito de transe hipnótico está bastante distorcido devido a alguns programas de entretenimento (onde observamos outras pessoas a seguirem orientações ou até mesmo a “imitarem galinhas”).
No entanto, é importante compreender que a Hipnoterapia é uma ferramenta terapêutica séria, onde acima de tudo existe ética profissional. O paciente estará sempre consciente de todo o processo terapêutico, expondo apenas aquilo que sinta que faz sentido ou que efetivamente seja necessário para a resolução do seu propósito ao procurar ajuda.
Não existe um número pré-definido. Cada pessoa é ajudada de forma totalmente individual.
Cada processo terapêutico é muito diferente e está condicionado por uma série de fatores como a disposição que tem para fazer a sua parte, aquilo que está a bloquear o processo, entre muitos outros fatores relevantes que precisam de ser tidos em conta.
Por isso, não é possível definir um número de sessões concretamente.